Unlimited Access to up to 5000+ Free Expert-Led Courses

Learning Plan Fundamentals levelL’Oréal Professionnel Paris

[HEAD UP KEYS]

FREE

What you will learn

Věděli jste, že 65 % kadeřníků zažilo během své profesionální kariéry úzkost, syndrom vyhoření a deprese? Duševní zdraví je výzvou číslo 1 pro kadeřníky.

L’Oréal Professionnel vytvořil Head Up Keys: bezplatné školení pro vlasové profesionály od vlasových profesionálů k péči o vaše duševní zdraví a pohodu.

Dozvíte se o různých typech problémů duševního zdraví a o tom, jak je rozpoznat u sebe nebo u kolegy. Získáte také nástroje, jak pečovat o své duševní zdraví a posilovat je, abyste dále budovali svou odolnost. Objevte reference od vlasových profesionálů a zaveďte do praxe to, co jste se naučili se svým Head Up notebookem.

Head Up Notebook.

Notebook má dvě části: první část vás provede praktickými cvičeními každé epizody, zatímco druhá část je vaše dlouhodobá cesta péče o sebe, kde můžete přemýšlet o svých denních a týdenních úspěších, cílech atd. Make je to váš nejlepší partner při učení! Užij si cestu.

Během tohoto výukového programu se naučíte:

•Objevte ABC duševního zdraví (co je deprese, úzkost, stres, syndrom vyhoření, stigma). •Nástroje pro péči a posílení vašeho duševního zdraví a další budování vaší odolnosti. •Najděte si každodenní rutinu péče o sebe. •Najděte rutinu svého fyzického těla, abyste se cítili lépe (zahřívací a protahovací pohyby) •Stanovení hranic s klienty a spolupracovníky.

Více o hostech.

Daniel Mason Jones – pedagog L'Oréal Professionnel a obhájce duševního zdraví se sídlem v Atlantě Georgia USA. Vede salon Muse salon & spa s týmem 40+ a je specialistou na to, jak rozšiřovat vaše podnikání v kadeřnictví. .

Hayley Jepson – bývalá koloristka a psychoterapeut. Sídlí v Manchesteru ve Velké Británii. Většinu její klientely v psychoterapii tvoří kaděřníci, kteří chtějí pro sebe nebo pro svůj tým najít řešení péče o sebe.

•Certifikace: Ne. •Úroveň: Pro všechny – od studenta po manažera. •Typy obsahu: Pohyblivé video – reference – Head Up notebook. •Počet epizod: 4. •Celkový čas: cca. 45 minut online samoučení.

Kdo jsme?

Během více než 110 let existence je L’Oréal Professionnel průkopníkem ve vývoji nových nástrojů, dovedností a vzdělávacích iniciativ pro vlasové profesionály.

Po vynalezení první školy pro stylisty zůstává značka velmi pozorná a reaguje na nové potřeby. Prostřednictvím nové vzdělávací platformy, našich sérií zaměřených na vlasy a epizod s pokyny od světově proslulých stylistů L’Oréal Professionnel nadále podporuje a doprovází toto odvětví.

Najdete nás také na:

Webové stránky: https://www.lorealprofessionnel.com/

Globální Instagram: https://www.instagram.com/lorealpro/

Want to know more?

See full learning path

3 Courses

HEAD UP KEYS | Díl 3. Jak pečovat o sebe

Video

Pojďme si povídat o péči o sebe! Je to soubor každodenních činností, při kterých pečujeme o sebe sama.

V tomto díle vás seznámíme se třemi hlavními pilíři péče o sebe, kterými jsou: tělo, mysl a společenský život. Dozvíte se, jak vám může pravidelná péče o sebe pomoci zklidnit nervový systém a postupně vybudovat vnitřní sílu.

Vyzkoušíte si tzv. krabicové dýchání, naučíte se protahovací cvičení v rámci prevence MSD (onemocnění pohybového aparátu) a zamyslíte se nad dalšími způsoby, jak svému tělu pomoci zvládat stres! Nezapomeňte si zapsat poznámku do zápisníku Head Up.

Jste připravení začít svou cestu péče o sebe se školením Head Up Keys?

Key Learning: duševní zdraví – péče o sebe – tělo – mysl – společenský život – krabicové dýchání – onemocnění pohybového aparátu.

• Certifikace: Ne.

• Úroveň: Pro všechny – od nováčků po seniorní kadeřníky.

• Typ obsahu: Video – osobní výpovědi – zápisník Head Up.

• Délka trvání: 15 min.

Věděli jste, že nastavení hranic vůči klientům a kolegům pomáhá snižovat váš pracovní stres? Podívejte se na 4. díl – „Jak nastavit hranice“.

HEAD UP KEYS | Díl 4. Jak nastavit hranice

Video

V realitě vašeho každodenního pracovního života se určitému stresu nevyhnete. Ať už jste na volné noze, zaměstnanec nebo manažer, skvělým způsobem, jak snižovat stres, je naučit se nastavit své hranice a jasně je komunikovat směrem k ostatním.

V tomto díle se dozvíte, jak se naučit nastavovat hranice vůči svým klientům a kolegům.

Klientka může mít zpoždění, možná se jí nelíbí výsledek vaší práce… ať už si představíme jakoukoliv situaci, pomůžeme vám se na ni připravit. Pokud pracujete v salonu, potom i vy hrajete důležitou roli při vytváření zdravého pracovního prostředí: dbejte na kvalitní komunikaci a pomáhejte vytvářet atmosféru psychologického bezpečí.

Najděte si v zápisníku oddíl poznámek k 3. dílu a zaveďte do praxe vše, co jste se naučili. Nalistujte si stránky 26 a 27, kde najdete některé pracovní postupy, kterými můžete začít.

Klíčové poznatky: duševní zdraví – nastavení hranic – klienti – kolegové – psychologické bezpečí – pracovní postupy.

• Certifikace: Ne.

• Úroveň: Pro všechny – od nováčků po seniorní kadeřníky.

• Typ obsahu: Video – osobní výpovědi – zápisník Head Up.

• Délka trvání: 12 min.

Děkujeme za vaši účast na školení Head Up Keys. Jsme hrdí na vaše odhodlání a schopnost sebereflexe. Tady ale cesta za duševním zdravím nekončí. Doufáme, že využijete nástroje, o kterých jste se dozvěděli, pro péči o sebe i ostatní.

HEAD UP KEYS | Ep 01. Head Up: Průvodce duševní pohodou

Video

Většina lidí chce ze své kariéry určité uspokojení. Ale zejména pro jednu práci je každodenní cesta do práce plná kreativity, komunikace a ocenění. Uhodnete, o jakou práci se jedná?

Úprava vlasů! Účes je odměňující, ale také náročný: fyzicky i emocionálně.

S Head Up Keys se naučíte, jak lépe zvládat stres ze salonu, aby váš talent mohl zazářit.

Jsi připraven? Vítejte ve svých Head Up Keys!

Klíčové učení: duševní zdraví – stres – úzkost – deprese – syndrom vyhoření – péče o sebe – stanovení hranic.

• Certifikace: Ne.

• Úroveň: Pro všechny – od nových po seniory.

• Typ obsahu: Pohyblivé video – reference – Head Up notebook.

• Načasování: 8 min.

Chcete se naučit ABC duševního zdraví? Sledujte nyní Ep. 02 – Na duševním zdraví záleží.